نشر بتاريخ :
01/02/2025
توقيت عمان - القدس
9:29:34 AM
تلعب الفيتامينات دورًا أساسيًا في
تعزيز الخصوبة لدى الرجال، حيث تساهم في تحسين صحة الجهاز التناسلي وزيادة فرص
الإنجاب. إليك أبرز الفيتامينات التي تساهم في دعم الصحة الإنجابية لدى الرجال:
فيتامين سي
يُعرف فيتامين سي بقدرته على تقوية
الجهاز المناعي، ولكن له دورًا مهمًا أيضًا في تعزيز الخصوبة لدى الرجال. يعمل
فيتامين سي على زيادة عدد الحيوانات المنوية، وتحسين جودتها وحركتها، مما يعزز فرص
الإنجاب.
فيتامين د
يُعد فيتامين د من الفيتامينات
الأساسية لصحة العظام، لكنه له أيضًا تأثير إيجابي على الصحة الإنجابية. يساعد في
الحفاظ على توازن مستويات هرمون الذكورة "التستوستيرون"، مما يساهم في
تعزيز الخصوبة.
فيتامين ب
يُعتبر فيتامين B6
وفيتامين B12 أساسيين في عملية تكوين
ونضج الحيوانات المنوية. نقص هذه الفيتامينات يمكن أن يؤدي إلى انخفاض الخصوبة،
مما يبرز أهميتهما في تعزيز القدرة على الإنجاب.
فيتامين هـ
يساهم فيتامين هـ في تحسين الدورة
الدموية وتدفق الدم المحمل بالأوكسجين إلى العضو الذكري. كما أظهرت بعض الدراسات
أنه يساعد على تحسين جودة الحيوانات المنوية، خاصة عندما يُتناول مع مضادات
الأكسدة.
تساهم هذه الفيتامينات في تعزيز الصحة
الجنسية والخصوبة لدى الرجال، لذا من الضروري التأكد من الحصول على الكميات
المناسبة منها لدعم الصحة الإنجابية.
الحقيقة الدولية – وكالات