طقس حار نسبيا في أغلب المناطق الأربعاء يقظة مندوب اذاعة الامن العام بمادبا تمنع حريق بمركبة 17 شهيدا بقصف الاحتلال المتواصل على مناطق عدة في قطاع غزة إعلان نتائج الشامل للدورة الربيعية الثلاثاء المقبل وفيات من الاردن وفلسطين اليوم الاربعاء 9- 7- 2025 منتحل شخصية وزير الخارجية الأمريكي يتواصل مع مسؤولين حول العالم غوشة : انهيار مبنى إربد يختلف عما حدث في الجوفة واللويبدة مونديال الأندية: سان جرمان يواجه ابنه الضال مبابي في "التحدي الكبير" لريال التعليم العالي: 640 مقعدا تنافسيًا للطب البشري في الجامعات الرسمي المخبز الأردني شمال قطاع غزة يواصل تقديم خدماته الأردن يرحب بقرار "اليونسكو" المتعلق بالبلدة القديمة للقدس وأسوارها الداوود : الأكاديمية الدولية للتجارة الإلكترونية" مؤسسة تدريبية ومنصة متقدمة للتعلم المهني والتقني محليا .. انخفاض أسعار الذهب بمقدار دينار للغرام الحنيطي: عمليات تطوير منظومة أمن الحدود بأحدث المعدات والتقنيات مستمرة اتفاق اردني سوري على التوزيع العادل لمياه حوض اليرموك

القسم : منوعات عامة
نبض تيليجرام فيس بوك
نشر بتاريخ : 31/07/2020 توقيت عمان - القدس 9:47:25 PM
5 مقابل 1.. تعرف على قاعدة سحرية لإنجاح علاقاتك الاجتماعية
5 مقابل 1.. تعرف على قاعدة سحرية لإنجاح علاقاتك الاجتماعية

تعتبر العلاقات الناجحة مفتاح الحياة الهانئة، لكن شريحة كبيرة من البشر تغفل أبرز قواعد إنجاح العلاقات الاجتماعية، سواء الشخصية أو المهنية.


وتظهر الدراسات أن العلاقات الدافئة تحسن الصحة الجسدية والنفسية، كما تؤثر بشكل إيجابي على الرضا الوظيفي، حسب ما ذكرت مجلة "إي إن سي" الأميركية.

وأضافت أن "الحفاظ على هذه العلاقات مهم للغاية، وذلك يتلخص في قاعدة واحدة".

وقدمت المجلة نصيحة لإنجاح العلاقات الاجتماعية، وذكرت أن الأمر كله يعتمد على "قاعدة 5 إلي 1 السحرية".

وأوضحت أن"الفرق بين الأزواج السعداء وغير السعداء هو التوازن بين التفاعلات الإيجابية والسلبية أثناء الخصام والنزاع.. هناك قاعدة محددة للغاية تجعل الحب يدوم. هذه القاعدة هي 5 مقابل 1".
وتابع "القاعدة تعني أن الزواج المستقر والسعيد له خمسة تفاعلات إيجابية (أو أكثر) مقابل كل تفاعل سلبي أثناء النزاع".

وقدمت المجلة أمثلة عن التفاعلات السلبية، مثل "لفة العين" أو "الصوت المرتفع"، أما التفاعلات الإيجابية فتتجلى في مزحة سريعة لتخفيف التوتر أو الإمساك بيد الشريك أو الاستماع عن كثب.

وأوضحت "هذه هي القاعدة السحرية، كلما شعرت بالإحباط والتعب أو بأي تفاعل سلبي، ادفع نفسك للقيام بتفاعل إيجابي، هذا الأمر سينقذ علاقتك ويجعلها تدوم".

ويصر الباحثون على أن "تركيز الجهد للقيام بتفاعلات إيجابية مقارنة مع السلبية يساعد على منح علاقتك هدوءا واستقرارا إلى حين الخروج من فترة النزاع".

الحقيقة الدولية - وكالات

Friday, July 31, 2020 - 9:47:25 PM
المزيد من اخبار القسم الاخباري

آخر الاضافات


أخبار منوعة
حوادث



>
جميع الحقوق محفوظة © الحقيقة الدولية للدراسات والبحوث 2005-2023