الوسطاء يكثفون جهودهم لإنهاء أزمة غزة وإلزام الاحتلال بتطبيق شروط وقف التهدئة الحكومة الألمانية تبحث إرسال قوات شرطة إلى رفح مدير الجمارك: التشاركية والحوكمة عنوان التعامل مع القطاع الخاص بلدية الكرك ونظم المعلومات الجغرافية يبحثان تعزيز التعاون المشترك "البحرية الأردنية" توقع 16 اتفاقية دولية العام الماضي اتفاقية تعاون بين "الأراضي" والمركز الجغرافي الملكي "الحسين التقنية" تطلق "منح المستقبل" لتمكين الشباب بمجالات التكنولوجيا طاقة الأعيان تُناقش الأحمال الكهربائية المتزايدة النائب أبو تايه: تسليح الشعب والعشائر الأردنية ضرورة لدعم الجيش في الدفاع عن الوطن نواب: مواقف جلالة الملك تشهد شجاعة وثباتًا في دعم القضايا الوطنية والعربية النائب الوحش: تصريحات ترامب تردد رواية الاحتلال ويجب الرد بموقف عربي موحد النائب بيان فخري: المرحلة الحالية تتطلب أفعالًا حقيقية والردع هو السبيل لمواجهة الغطرسة الصهيونية النائب العتوم: ترامب يطيح بالاستقرار العالمي ويجب التصدي له بالثبات ووحدة الصف 14511 زيارة و1750 مخالفة: وزارة العمل تكشف عن جهودها في تعزيز السلامة المهنية الرئيس الفلسطيني يشيد بإعلان الملك استضافة أطفال مرضى وجرحى من قطاع غزة

القسم : منوعات عامة
نبض تيليجرام فيس بوك
نشر بتاريخ : 22/01/2025 توقيت عمان - القدس 11:04:02 PM
دراسة واعدة.. اشرب هذا العصير يوميا لتعزيز فقدان الوزن!
دراسة واعدة.. اشرب هذا العصير يوميا لتعزيز فقدان الوزن!

أظهرت دراسة سريرية جديدة أن شرب نوع معين من العصائر يوميا قد يساهم في تحسين التمثيل الغذائي وإدارة الوزن من خلال تعديل بكتيريا الأمعاء.

 

وكشفت الدراسة أن تناول عصير البلسان يوميا لمدة أسبوع واحد يمكن أن يؤدي إلى تغييرات إيجابية في مجتمع الميكروبات المعوية، بالإضافة إلى تحسين قدرة الجسم على معالجة الغلوكوز وأكسدة الدهون.

 

ويعرف البلسان بأنه توت أرجواني داكن ينمو على أشجار البلسان التي تعتبر شائعة في أوروبا، وقد استخدم منذ فترة طويلة في الطب الشعبي لدعم جهاز المناعة. ومع ذلك، فإن فوائده الصحية الأخرى لم تكن مفهومة بشكل كامل حتى الآن، كما يوضح الباحثون من جامعة ولاية واشنطن في الولايات المتحدة.

 

وشملت الدراسة 18 بالغا يعانون من زيادة الوزن، حيث تناول المشاركون إما عصير البلسان أو دواء وهمي مشابه في المذاق واللون.

 

وكشفت النتائج عن أن المشاركين الذين شربوا عصير البلسان شهدوا زيادة ملحوظة في مستويات البكتيريا المفيدة في الأمعاء، مثل الفيرميكوتس والبكتيريا الشعاعية، في حين تم تقليل مستويات البكتيريا الضارة مثل البكتيريا العصوية.

 

كما تبين أن عصير البلسان يساعد في تحسين عملية التمثيل الغذائي، فقد أظهرت الدراسة انخفاضا بنسبة 24% في مستويات الغلوكوز في الدم، ما يشير إلى أن العصير يساعد في تحسين قدرة الجسم على معالجة السكريات بعد تناول الكربوهيدرات. وبالإضافة إلى ذلك، شهد المشاركون انخفاضا بنسبة 9% في مستويات الأنسولين.

 

كما لوحظت زيادة في أكسدة الدهون، أو تحلل الأحماض الدهنية، بعد تناول وجبة غنية بالكربوهيدرات أو أثناء التمرين لدى أولئك الذين تناولوا العصير. ويرجع ذلك إلى التركيز العالي من الأنثوسيانين في عصير البلسان، وهي مركبات نشطة بيولوجيا تتمتع بتأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للسكري ومضادة للميكروبات.

 

وقال باتريك سولفيرسون، أحد معدي الدراسة: "تساهم هذه الدراسة في زيادة الأدلة على أن البلسان، الذي تم استخدامه في الطب الشعبي لقرون، يقدم فوائد صحية متعددة تتعلق بالصحة الأيضية والحيوية".

 

ويأمل الباحثون في توسيع نطاق الدراسة من خلال إجراء تجارب أكبر وأطول مدة، مع دراسة تأثير العصير على مختلف الفئات العمرية والجنسين.

 

 

وكالات

Wednesday, January 22, 2025 - 11:04:02 PM
المزيد من اخبار القسم الاخباري

آخر الاضافات


أخبار منوعة
حوادث



>
جميع الحقوق محفوظة © الحقيقة الدولية للدراسات والبحوث 2005-2023